Soria Natural Journal
Znanost o rastlinah, prevedena v vsakdanjik.
Razlage farmacevtov, prepoznavni simptomi in naravne rešitve – brez marketinških trikov, podprto s 40 leti raziskav.
Pridružite se 12.000+ bralcem
Vsak teden 1 e-pošta z najboljšim člankom in praktičnim nasvetom. Brez spama, odjava z enim klikom.
imunski sistem
Kolostrum in laktoferin – naravna podpora imunskemu sistemu
Odkrijte, kako kolostrum in laktoferin krepita imunski sistem, podpirata zdravo presnovo železa in pomagata uravnavati feritin pri ženskah in najstnicah. Nar...
anksioznost
Zakaj izbrati ekstrakt ašvagande KSM-66 in ne le ašvagande v prahu?
Ste pod stresom, utrujeni, ne spite dobro ali iščete naravno podporo ščitnici in hormonom? Ašvaganda ( Withania somnifera ) je starodavna ajurvedska rastlina...
imunski sistem
Ašvaganda in žafran proti stresu
V današnjem hitrem tempu življenja je stres postal vsakdanji spremljevalec mnogih ljudi. Zaradi nenehnih zahtev v službi, doma in v družbenih odnosih se nene...
imunski sistem
Kako se spopasti s kroničnim vnetjem?
Kronična vnetja: kaj so, kako nastanejo in kako jih obvladati? Kronična vnetja so stanje, pri katerem imunski sistem dolgotrajno ostaja v stanju aktivacije, ...
imunski sistem
Kakšna je prehrana za močan imunski sistem?
Prehrana je ključnega pomena za zagotavljanje hranil, ki jih naše telo potrebuje za zdravje. Jesen in zima sta obdobji, ko lahko z izbranimi živili še dodatn...
energija
Ašvaganda, kraljica za spanje, energijo in odpornost
Ašvaganda je v zadnjem času prava modna uspešnica. Ponovno smo odkrili njeno moč za lažje premagovanje tesnobe in kot pomoč pri nespečnosti. Poznana je tudi ...
imunski sistem
Zdravilne rastline za lajšanje kašlja pri prehladu
Poznate moč zdravilnih rastlin za lajšanje kašlja? Zima je tu, in z njo pogosto pride tudi sezona prehladov in viroz. Kašelj je eden od neprijetnih simptomov...
imunski sistem
Glutenska intoleranca
Raziščite razlike med glutensko intoleranco in celiakijo. Preberite o simptomih, vzrokih in načinih zdravljenja.
imunski sistem
Kako vem ali mi primanjkuje katerega vitamina ali minerala?
Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko povzroči zdravstvene težave. Naučite se prepoznati simptome in poiskati najboljša dopolnila zase.
imunski sistem
Izguba mišične mase
Izguba mišične mase je pogost problem pri staranju, a jo lahko preprečite s preprostimi ukrepi. Preberite naše nasvete za ohranjanje mišične mase.
imunski sistem
Okužba s Helicobacter Pylori
Helicobacter pylori je Gram negativna bakterija. Najdemo jo v onesnaženi vodi, od koder preide v zemljo in od tam tudi v hrano. Tako pride do ljudi. Okužena ...
imunski sistem
Poznate nova priporočila za jemanje vitamina D?
Imunski sistem lahko dnevno podpiramo ali pa nehote obremenjujemo. Z nekaj izboljšavami lahko na dolgi rok veliko naredimo za boljše zdravje. Poglejmo kateri...
imunski sistem
Uporaba ameriškega slamnika pri prehladu
Ameriški slamnik je zdravilna rastlina za podporo imunskega sistema, ki je v naše kraje prišla iz Severne Amerike. Poznamo več vrst slamnikov, v farmaciji so...
imunski sistem
Poznate 6 stebrov močnega imunskega sistema?
Imunski sistem lahko dnevno podpiramo ali pa nehote obremenjujemo. Z nekaj izboljšavami lahko na dolgi rok veliko naredimo za boljše zdravje. Poglejmo kateri...
imunski sistem
Kako nespečnost vpliva na imunski sistem?
Dober spanec je eden od koščkov sestavljanke dobro delujočega imunskega sistema. V obdobju povečanega tveganja za virusna obolenja je še toliko pomembneje po...
imunski sistem
Učinkovito umivanje rok
Virusi in bakterije največkrat vstopijo v telo skozi sluznice: usta, nos, oči. Pogosto si jih ravno z rokami zanesemo na ta področja. 70% ljudi si po podatki...
imunski sistem
Kako se ubraniti pogostih izbruhov herpesa?
Ob izbruhu virusa Herpes simpleks I se na ustnicah in okrog njih pojavi značilen izpuščaj, ki srbi in peče. Virus lahko več let miruje, ob padcu imunskega si...
imunski sistem
Kaj so vnetni procesi? Katera hrana deluje protivnetno?
Kaj je vnetje? Zakaj je koristno in kdaj postane nevarno? Vnetje je obrambna reakcija telesa pred katerim koli agresivnim povzročiteljem (virusom, bakterijo,...
imunski sistem
Kako pogosta je okužba s podančicami pri nas?
Kako pogosta je okužba s podančicami oziroma otroškimi glistami pri otrocih? Iz podatkov Nacionalnega inštituta za javno zdravje v Sloveniji vidimo, da v zad...
imunski sistem
Afte in razjede v ustni votlini
Aft so ovalne razjede z belo ali rumeno pikico na sredini in zelo bolečo rdečo obrobo. Samostojno ali v skupinah se pojavljajo na različnih mestih na sluznic...
imunski sistem
S katerimi živili krepimo imunski sistem?
Vsi vemo, da je zdrava prehrana osnova zdravja. Preberite kaj konkretno naj bo na krožniku, da v organizem vnesemo potrebne vitamine in minerale, ki imajo vl...
imunski sistem
Kako okrepimo imunski sistem ob vstopu v jesen?
Ste se dobro pripravili na sezonske spremembe vremena? Nenadne temperaturne spremembe iz poletne vročine v prvo jesensko ohladitev predstavljajo stres za naš...
imunski sistem
Slabokrvnost - anemija
Za slabokrvnost je značilno zmanjšano število rdečih krvnih celic (eritrocitov) ali hemoglobina, ali obojega, v krvi. Slabokrvnost ali anemija je lahko posle...
imunski sistem
Kako ohraniti močan imunski sistem ob temperaturnih spremembah?
Jutra so hladna. Popoldne pa je vroče. Kako ob takih temperaturnih spremembah ohraniti močan imunski sistem? Nasveti naravne medicine za dober imunski sistem...
imunski sistem
Otrok je prehlajen. Preverite nasvete naravne medicine.
Otroci so še posebej izpostavljeni virusom, ki povzročajo bolezni dihal. Preverite naravne rešitve, ki olajšajo simptome prehlada.