Zakaj nam je med vožnjo slabo in kako si lahko pomagamo?

Potovalna slabost, znana tudi kot kinetoza, je neprijetna težava, ki doleti marsikoga – otroke, odrasle in še posebno nosečnice. Vzroki so v neskladju med tem, kar vidi naše oko, in informacijami, ki jih zaznava notranje uho, odgovorno za ravnotežje. Telo zazna gibanje, oči pa morda vidijo mirujoče okolje, kar možgani razlagajo kot nekaj nenaravnega – posledica so slabost, omotica, potenje in včasih celo bruhanje.

Kaj lahko storimo, da preprečimo slabost med vožnjo?

1. Kam gledamo, je ključno

• Gledanje v smeri vožnje pomaga, da se vid in ravnotežni sistem uskladita.
• Osredotočite se na oddaljeno točko na obzorju; ne berite in ne glejte v ekran.
• Če ste sopotnik, sedite na sprednjem sedežu, saj pogled naprej zmanjša neskladje med čutili.

2. Pravilna izbira zajtrka

• Pred potjo pojejte lahek obrok: suhi toast, krekerje, ovsene kosmiče in čaj.
• Izogibajte se mastnim, težkim ali zelo začinjenim jedem, ki lahko dodatno obremenijo želodec.

3. Pravilna drža in prezračevanje

• Sedenje v pokončnem položaju pomaga ohranjati ravnotežje.
• Poskrbite za dober dotok svežega zraka: odprite okno ali vključite prezračevanje.

4. Uporaba telefonov in naprav

• Ne glejte v telefon ali tablični računalnik med vožnjo. Branje in gledanje v ekran sta med najpogostejšimi sprožilci slabosti.

Naravna pomoč proti potovalni in nosečniški slabosti: ingver

Ingver že tisočletja velja za učinkovito pomoč proti slabosti. Deluje protivnetno in blagodejno vpliva na želodec, saj pomaga umiriti želodčno mišičje in preprečuje slabost brez stranskih učinkov, kot je zaspanost.

• Ingver pomaga preprečevati občutke slabosti in bruhanja, povezane z uporabo vozila in/ali morsko boleznijo.
• Pomaga ohranjati občutek udobja in preprečuje občutke slabosti med uporabo vozil.
• Zmanjšuje občutek nelagodja (bruhanje, omotica) med uporabo vozila ali med potovanjem z letalom.
• Pomaga podpirati prebavo in prispeva k normalnemu delovanju želodca v prvih mesecih nosečnosti.

Zakaj pomaga žvečenje?

Žvečenje spodbuja slinjenje, kar lahko zmanjša občutek slabosti. Poleg tega se ob žvečenju fokus preusmeri, kar prav tako pripomore k umirjanju nelagodja med vožnjo.

Naturando Nausea gum žvečilni gumi

Zelo okusni žvečilni gumiji, ki vsebujejo ekstrakt ingverja, kamilico in vitamin B6, so popoln spremljevalec za vse, ki se soočate s slabostjo: potovalno, nosečniško ali slabostjo zaradi glavobola.

Primerni so za:

• otroke, starejše od 3 let,
• nosečnice,
• odrasle,
• starostnike.

Na voljo so Naturando Nausea gum žvečilni gumiji.