Magnezij v visoko dostopnih oblikah: magnezijev bisglicinat in citrat ter vitamin B6.

Magnezij je ključni mineral, ki v telesu kot kofaktor sodeluje v več sto encimskih procesih, pomembnih za sintezo beljakovin, delovanje mišic (vključno s srcem) ter za energijski metabolizem. Prispeva k ohranjanju zdravih kosti. Več kot polovica magnezija v telesu se nahaja v kostnem tkivu.

Magnezij in vitamin B6 prispevata k:

• zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti,

• normalnemu delovanju živčnega sistema,

• normalni presnovi energije.

Magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic.

Koristi uporabe magnezij citrata, bisglicinata in B6 v tabletah:

• pri utrujenosti in izčrpanosti
• pri slabem spancu
• po športnih aktivnostih.

Vitamini in minerali so bistvena mikrohranila za pravilno delovanje našega telesa. Linija vitaminov in mineralov Soria Natural je razvita v obliki tablet s podaljšanim sproščanjem, ki omogočajo nadzorovano in postopno sproščanje učinkovin v telesu ter s tem boljšo izrabo.

Pogosta vprašanja:

1. Kakšna je razlika med magnezijevim citratom in bisglicinatom?

Magnezijev citrat je zelo dobro topna oblika magnezija, ki omogoča hitro in učinkovito absorpcijo ter lahko ugodno vpliva tudi na hitrejšo prebavo.

Magnezijev bisglicinat je visoko biorazpoložljiva kelatna oblika, ki se dobro prenaša, ne draži prebavil in je še posebej primerna za dolgotrajno uporabo ter podporo živčnemu sistemu.

Kombinacija združuje prednosti obeh vrst magnezija.

2. Citrat je nekoliko bolj poznan. Kaj pa je bisglicinat in katere so njegove lastnosti?

Bisglicinat je kelatna oblika magnezija, pri kateri je magnezijev ion vezan na dve molekuli glicina (od tod poimenovanje »bis« + »glicinat«). Takšna vez zmanjša reaktivnost magnezija v prebavilih ter ga zaščiti pred prezgodnjim razpadom, zato omogoča boljšo absorpcijo in dobro prenašanje tudi pri osebah z občutljivejšim prebavnim sistemom.

Ključne prednosti bisglicinata:

• visoka biološka razpoložljivost, saj kelatna oblika olajša prehod skozi črevesno steno,

• nežnost do prebavil, z manjšim tveganjem za drisko v primerjavi z nekaterimi anorganskimi oblikami,

• stabilen in zanesljiv učinek, primeren tudi za dolgotrajno uporabo.

3. Kdaj je priporočljivo jemati magnezij bisglicinat + citrat?

Zaradi vezave na glicin ugodno vpliva na sprostitev, živčni sistem in kakovost spanja. Lahko se jemlje neodvisno od obroka. Priporoča se razdelitev odmerka v dva vnosa (zjutraj in zvečer), da se izboljša absorpcija in ohrani stabilna plazemska raven magnezija.