Soria Natural Journal
Znanost o rastlinah, prevedena v vsakdanjik.
Razlage farmacevtov, prepoznavni simptomi in naravne rešitve – brez marketinških trikov, podprto s 40 leti raziskav.
Pridružite se 12.000+ bralcem
Vsak teden 1 e-pošta z najboljšim člankom in praktičnim nasvetom. Brez spama, odjava z enim klikom.
Izbrani članki
diabetes sladkor
Kako delujejo zdravila GLP-1 in kako lahko na naraven način spodbudimo zdravo hujšanje?
Odkrijte, kako delujejo zdravila GLP-1 in kako lahko z naravnimi rastlinskimi izvlečki, minerali ter zdravim življenjskim slogom podprete presnovo in zdravo ...
diabetes sladkor
Inzulinska rezistenca: tihi presnovni problem, ki lahko vodi v sladkorno bolezen
Ste pogosto utrujeni po obroku, vas hitro zagrabi želja po sladkem ali kljub dieti težko shujšate? Eden od možnih razlogov je lahko inzulinska rezistenca, pr...
kandida
Poletje, bazeni in kandida? Zakaj se težave pojavijo ravno zdaj in kako si lahko pomagate
Poletje povezujemo z dopustom, kopanjem v morju ali bazenih, športnimi aktivnostmi in brezskrbnimi dnevi. Vendar je to tudi čas, ko mnoge ženske prvič ali po...
imunski sistem
Kaj so vnetni procesi? Katera hrana deluje protivnetno?
Kaj je vnetje? Zakaj je koristno in kdaj postane nevarno? Vnetje je obrambna reakcija telesa pred katerim koli agresivnim povzročiteljem (virusom, bakterijo,...
zdravilne rastline
Katero rastlino uporabiti pri kašlju?
S kašljem čistimo dihalne poti in izločamo dražilne snovi, sluz in povzročitelje infekta. Kašelj se pojavlja ob prehladu, bronhitisu, gripi, astmi … Čeprav j...
nespečnost stres
Anksioznost - tesnoba
Tesnoba je neprijetno čustveno stanje, ki ga spremljajo določeni duševni, telesni in vedenjski simptomi. Občasno se tesnobni občutki pojavljajo pri vseh. V p...
koža
Izpadanje las
Izpadanje las je lahko posledica različnih vzrokov: Posledica prebolevanja bolezni in izčrpanega telesa po nalezljive bolezni; velikokrat se pojavi spomladi ...
menopavza ženske
Menopavza
Menopavza je obdobje ženske, ki jo zaznamujejo hormonske spremembe in odsotnost menstruacije. Po 12 mesecih brez pojava menstrualne krvavitve lahko rečemo, d...
imunski sistem
Kako pogosta je okužba s podančicami pri nas?
Kako pogosta je okužba s podančicami oziroma otroškimi glistami pri otrocih? Iz podatkov Nacionalnega inštituta za javno zdravje v Sloveniji vidimo, da v zad...
nespečnost stres
Različni vidiki stresa. Kako se kaže?
Vplivi stresa na telo: Glavobol. Bolečine v mišicah vratu in ramen. Bolečine nepojasnjenega vzroka v prsnem košu. Utrujenost. Bolečine v želodcu, črevesju. T...
prebava
Poznate vzrok svojih prebavnih težav?
Zdravilne rastline za pomoč pri prebavnih težavah Za vas smo pripravili povzetek predavanja o prebavi, ki sta ga v sodelovanju z Lekarna Ljubljana pripravili...
imunski sistem
Afte in razjede v ustni votlini
Aft so ovalne razjede z belo ali rumeno pikico na sredini in zelo bolečo rdečo obrobo. Samostojno ali v skupinah se pojavljajo na različnih mestih na sluznic...
imunski sistem
S katerimi živili krepimo imunski sistem?
Vsi vemo, da je zdrava prehrana osnova zdravja. Preberite kaj konkretno naj bo na krožniku, da v organizem vnesemo potrebne vitamine in minerale, ki imajo vl...
naravni nasveti
Vam uspe zaspati takoj, ko se uležete? Nasveti za dober spanec.
Veliko ljudi ima različne težave s spanjem, težko zaspijo ali pa se ponoči prebujajo. Če zvečer, ko ležete v posteljo, ne zaspite v 15 minutah, preberite spo...
imunski sistem
Kako okrepimo imunski sistem ob vstopu v jesen?
Ste se dobro pripravili na sezonske spremembe vremena? Nenadne temperaturne spremembe iz poletne vročine v prvo jesensko ohladitev predstavljajo stres za naš...
razstrupljanje jetra
Žolčnik - težave
Funkcija žolčnika je shranjevanje žolča, ki ga proizvajajo jetra in izločanje žolča med procesom prebave. Izločanje žolča se lahko spremeni zaradi nastanka ž...
celulit
Celulit
Celulitis je akutna bakterijska okužba kože in podkožnega tkiva, ki lahko nastane kot posledica rane, opekline, ureznine, pikov insektov in podobno. Celuliti...
menopavza ženske
Kakšna je razlika med kapljicami in čajem za dojenje?
Mamice za spodbujanje nastanka mleka izbirajo določeno hrano, pijejo vodo, čaje za dojenje ter kapljice za dojenje ali druge pripravke. Da dojenje dobro pote...
nespečnost stres
Kako prekiniti začaran krog tesnobe in slabega spanca?
Kako je tesnoba povezana s slabim spancem? Ljudje tesnobo občutimo različno, največkrat pa se pokaže kot: vznemirjenost, občutek strahu, občutek ogroženosti,...
počutje energija
Utrujenost, pomanjkanje moči in energije (astenija)
Utrujenost ali astenijo bi lahko opisali kot občutek šibkosti in splošno pomanjkanje vitalnosti, tako telesne kot duševne. Taka utrujenost ovira tudi sposobn...
imunski sistem
Slabokrvnost - anemija
Za slabokrvnost je značilno zmanjšano število rdečih krvnih celic (eritrocitov) ali hemoglobina, ali obojega, v krvi. Slabokrvnost ali anemija je lahko posle...
menopavza ženske
Katere hrane doječe mamice ne smejo jesti?
Česa doječa mamica ne sme jesti? Zaradi tveganj za vaše zdravje in zdravje vašega dojenčka Nacionalni inštitut za javno zdravje odsvetuje uživanje pakiranih ...
koža
Kako zmanjšati celulit?
Vas moti celulit in videz pomarančne kože na nogah in zadnjici? Poglejte celostni pristop naravne medicine Soria Natural proti celulitu.
spomin koncentracija
9 koristnih navad za boljšo koncentracijo pri delu in učenju
Za boljšo koncentracijo pri delu in učenju: Dober in neprekinjen spanec najmanj 7-8 ur na noč. Hrana za možgane: suho sadje in oreščki, sončnična in bučna se...
srce in ožilje
Holesterol in trigliceridi - povišan
POVIŠANE MAŠČOBE V KRVI (HIPERHOLESTEROLEMIJA IN HIPERTRIGLICERIDEMIJA) Motnja presnove maščob se kaže kot povišana količina holesterola in / ali trigliceri...
menopavza ženske
V katerem od 4 tipov PMS se prepoznaš?
Simptomi PMS se pojavijo 5 – 11 dni pred začetkom menstruacije, izzvenijo pa z menstruacijo ali v nekaj dnevih po končani menstruaciji. Kar 75% žensk v rodne...
menopavza
Živila, ki koristijo ob prehodu v menopavzo
Ženske gremo skozi več obdobij, v katerih je naše počutje precej odvisno od hormonskega ravnovesja: puberteta, rojstvo otrok in dojenje, menstrualni cikli, p...
nespečnost stres
Prepoznate sezonsko depresijo?
Sezonske motnje razpoloženja poznane tudi pod imenom »sezonska ali jesenska depresija«, se vsako leto ponovijo ob približno enakem času. Čeprav je sezonska d...