Kako lažje pogoltniti tableto ali kapsulo?
Mnogo odraslih in večjih otrok težko pogoltne kapsulo ali tableto. Preberite, kakšna priporočila so pripravili raziskovalci Univerze v Heidelbergu. Preizkusite nov način, če imate težave s tem, da se vam tableta zalepi v ustih, če imate občutek, da se je zataknila v požiralniku, ali če vas požiranje sili na bruhanje.
Kako lažje pogoltniti tableto?
Plastenko napolnite z vodo. Na jezik položite tableto in z ustnicami tesno objemite plastenko. Nagnite plastenko tako, da imate usta ves čas prisesana nanjo. Hitro pogoltnite tableto z velikim požirkom vode, pri čemer glavo nagnete nazaj.
Kako lažje pogoltniti kapsulo?
Sedite vzravnano in si kapsulo položite na jezik. Naredite požirek vode in ga zadržite v ustih. Nagnite glavo naprej in brado narahlo potisnite proti prsim. Medtem ko imate glavo nagnjeno narahlo naprej, pogoltnite kapsulo in vodo.
Razlika med tehnikama je torej v položaju glave: pri tableti jo nagnete nazaj, pri kapsuli pa naprej. Kapsule so namreč lažje od vode in v ustih splavajo navzgor, tablete pa se pogreznejo.
Kaj če požiranje še vedno ne gre?
Če imate s požiranjem še vedno težave, preverite, ali izdelek obstaja tudi v tekoči obliki. Soria Natural ima v naboru tako kapsule kot tudi tekoče ekstrakte zdravilnih rastlin v brezalkoholnih kapljicah. Predvsem otroci in starostniki so hvaležni za tako izbiro – več o tem, zakaj izbrati kapljice.
